De Bewegingsstudio biedt meerdere mogelijkheden.
Je kunt een basiscursus spierversterkende oefeningen volgen, speciaal gericht op de voeten en benen;
het fundament dat ons moet dragen. Dit kan individueel of in een groep. We gaan ervan uit dat, als dit fundament niet in orde
is, elke gemaakte beweging die daarop rust er hinder van ondervindt. Dus ook als we sporten, tuinieren, huishoudelijk of ander
werk doen.
Daarna kun je bewegingslessen volgen. Spelen met bewegingen. Het spel der bewegingen
is een ontdekkingstocht naar nieuwe mogelijkheden. Je gaat je vrijer voelen en wordt je bewust van wat bewegen allemaal nog
meer voor je kan zijn.
Sportmassage is de derde mogelijkheid.
Bewegingen en spieren zijn nauw met elkaar verbonden.
Gespannen spieren belemmeren ons in onze bewegingen. Voedingsstoffen kunnen moeilijker bij onze lichaamscellen komen.
Afvalstoffen blijven te lang in ons lichaam, dat kan spierpijn veroorzaken. Zenuwen kunnen beklemd raken. Een keten van pijnlijke
problemen ontstaat. Een massage kan hiervoor een oplossing zijn.
